下面14个胸肌锻炼动图，拯救排骨男从胸肌开始！
1、上斜哑铃飞鸟
2、器械胸部推举
3、变式俯卧撑
4、哑铃卧推
5、上斜哑铃推举
6、史密斯器械近距卧推
7、上斜绳索飞鸟
8、十字夹胸
9、下斜杠铃卧推
10、上斜杠铃卧推
11、平板杠铃卧推
12、平板哑铃飞鸟
13、双杠臂屈伸
14、窄距杠铃卧推
拯救排骨男从胸肌开始GO
09-22 来源:互联网
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